Fuir une agression

En cas d’agression, la fuite est la première solution prônée par la majorité des maîtres et instructeurs d’arts martiaux.
 
Cette option ne garantit pourtant pas la sécurité. En effet, les agresseurs peuvent courir plus vite que la victime, notamment lorsqu’ils sont issus de la jeune génération et qu’ils mesurent plus d’1m85 !
 
Afin que la victime mette toutes les chances de son côté, elle doit dans sa fuite:
 
1. Courir en optimisant sa foulée. En athlétisme, les coureurs montent les genoux assez haut afin que les cuisses soient parallèlles au sol, et ils "griffent" à chaque fois que le pied pose par terre.
 
2. Faire des crochets pour déséquilibrer et déstabiliser ses adversaires, un peu comme les rugbymen. La trajectoire de course ne doit donc pas être linéaire, mais plutôt une combinaison de lignes droites et de "zigzags".
 
3. Et enfin voici ce qui fait courir vite: les abdominaux ! C’est eux qui font monter les genoux !
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5 commentaires pour Fuir une agression

  1. erwan dit :

    Interressant comme article, il y a longtemps que je ne t’avais lu ici.J’espère que tu vas bien !

  2. yee kao dit :

    Oui, me voici de retour ! :)Je vais bien ainsi que toute m

  3. yee kao dit :

    *ma famille. J’espère que tout se passe bien de ton côté aussi ! Amitiés…

  4. erwan dit :

    Oui ça va bien de mon côté, merciA bientôt…

  5. marryia dit :

    merci beaucoup . ça va bien m’aider , je ne suis pas forte question defence , et on me traite genre :  » soufre douleur » depuis quelque tmps .

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